Новое направление в области похудения
Результаты научных исследований доказали, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием растительных волокон (фукус (темноцветная морская водоросль) , лопух, боярышник, фенхель лекарственный) препятствует усвоению организмом углеводов и уменьшает количество потребляемых калорий на 1- 3%. Статистика показывает, что женщины на обмен веществ расходуют в среднем 1800 ккал в сутки. Растительные волокна, попадая в желудок, разбухают там и создают ощущение сытости. Таким образом, уменьшается аппетит, что способствует снижению лишнего веса. Кроме того, употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки снижает уровень холестерина в крови, предотвращает развитие рака толстого кишечника и сахарного диабета.
