Я ем, чтобы жить? Или живу, чтобы есть?
"Ещё раз к Вопросу об Избыточном Весе или в Чём Причина Возникновения Лишних Килограммов"
Проблема избыточного веса на сегодня стала, одной из самых актуальных. Известно, что до 60% населения развитых стран имеют избыточный вес. И вместе с лишними килограммами и соответствующим внешним видом,"толстяки"«бесплатно» получают весь комплекс сопутствующих заболеваний и проблем (более 110 заболеваний, в той или иной степени связаны с избыточным весом).
Это и нарушения в опорно-двигательном аппарате и в сердечно-сосудистой системе, и проблемы с желудочно-кишечным трактом, диабет, часто бесплодие, снижение сексуальной активности вплоть до фригидности у женщин и, до импотенции у мужчин. Этот перечень можно продолжать и продолжать… Десятки, если, не сотни миллионов людей, во всём мире, тратят огромное количество времени, денег и здоровья на различные программы похудения, но при этом количество "толстяков" продолжает расти.
Данная методика - это ещё одна попытка переосмыслить причины возникновения избыточного веса и создать новые подходы к коррекции избыточного веса и оказанию реальной помощи людям страдающим от избыточного веса и его последствий. Так почему же, так малоэффективно срабатывают существующие способы, методики и препараты, "помогающие" похудеть? Ответ станет очевиден, если в основу помощи этим людям положить такую концепцию:
"Главная Причина Возникновения и Развития Избыточного Веса – ПЕРЕЕДАНИЕ!"
Тогда все остальные причины, на которые так любят ссылаться, особенно женщины, (наследственность, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни и т.д. и т.п.) становятся просто предрасполагающими факторами. Но избыточный вес, не смотря на эти, и другие факторы, никогда не развивается, если нет переедания. Так что же заставляет людей переедать?
Даже когда они понимают, что это для них вредно, а порой просто опасно. Как это часто бывает, однозначного ответа нет и не может быть. Но если мы примем в развитие концепции идею о пищевой зависимости, всё встанет на свои места. Человек, имеющий какую либо зависимость (алкогольная, никотиновая, наркотическая) крайне редко способен контролировать самостоятельно свою зависимость.
"Переедать Нас Заставляет Наша Пищевая Зависимость!"
Человек с пищевой зависимостью не контролирует качество и количество съедаемой пищи. Под качеством рациона подразумевается не столько качество самих продуктов, а сбалансированность рациона (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы). При этом не сбалансированная пища употребляется в огромных количествах. В моей практике были случаи, когда суточный рацион клиента составлял 12000 – 13000 ккал. и иногда даже более. Как тут не поправишься...?!
На второе место в причинах появления и развития избыточного веса я ставлю практически полное отсутствие культуры питания. И здесь американцы «впереди планеты всей». Под культурой питания подразумевается не столько умение пользоваться столовыми приборами, сколько питание на «бегу», разного рода перекусы, фуршеты и т.п., использование пищевых добавок сомнительного производства, консервантов, ароматизаторов, которые так же способствуют перееданию. Это всё можно выразить одной фразой:
"Неправильное Питание при Неправильном Образе Жизни".
С учётом всего выше сказанного и создавалась эта методика переформирования пищевой зависимости в нормальные пищевые привычки и, как следствие, быстрое и эффективное похудение (минимально 2,5-3 кг. в неделю) с очень стабильными результатами. Методика используется и проверяется с 1992 года, постоянно изменяется и улучшается.
За эти годы методика доказала свою полную безопасность и эффективность. На сегодня прошли занятия более 8000 человек практически из всех стран СНГ и дальнего зарубежья. Если после занятий наши клиенты соблюдают все инструкции, все рекомендации – похудение гарантировано! Все рекомендации предельно просты и легко включаются в новый образ жизни.
И Кратко о Самой Методике.
Данная методика является результатом изучения, систематизации и анализа информации из самых разных источников. Все рекомендации, вошедшие в методику, доказали свою высокую эффективность и полную безопасность для Вашего здоровья и проверены более, чем 15-летнем практическим применением.
Методика состоит из двух – трёх занятий продолжительностью до семи – восьми академических часов каждое. Занятие, как в группах, до 30 человек, так и индивидуально. За эти 2-3 занятия удаётся заложить прочный фундамент для формирования новых пищевых привычек и, в целом, формирования нового образа жизни.
Методика безлекарственная и очень мягкая.
Выполнение всех рекомендаций занимает максимум 40 – 45 минут в сутки. Сохраняется привычный образ жизни, правда, с некоторыми ограничениями, налагаемыми методикой. Абсолютных противопоказаний нет. К относительным противопоказаниям относятся диабет любой формы, камни в почках и (или) в желчном пузыре. Эти люди, так же, прекрасно худеют, но методика для них несколько отличается от базовой.
Методика условна разбита на два этапа: на первом этапе происходит основное похудение и начинается переформирование пищевой зависимости. После достижения веса, который устраивает клиента, начинается второй этап, на котором пищевая зависимость полностью переформируется в новые пищевые привычки, без переедания, без излишеств. Продолжительность первого этапа зависит от количества лишних килограммов.
Продолжительность второго этапа не менее 45 – 50 дней. Это связано с тем, что для выработки нового поведенческого навыка, новой привычки любому человеку необходим именно этот отрезок времени. После завершения второго этапа для клиентов начинается новая жизнь: все новые привычки сформированы, основные принципы культуры питания изучены и освоены. Можно начинать ЖИТЬ ! ! !
ТАК ЧТО, ВЫБИРАЙТЕ: ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ИЛИ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ.
Резюмируем! И так, что Вы узнали, прочитав статью?
Главная причина возникновения и развития избыточного веса - Переедание!
Переедать нас заставляет - наша Пищевая Зависимость!
Пищевая зависимость формируется "благодаря" - Неправильному Питанию при Неправильном Образе Жизни!
Какой из этого напрашивается вывод?
1. Бороться со своим избыточным весом, без устранения первопричины - Пищевой Зависимости бесполезно, так как люди крайне редко могут контролировать свою зависимость без помощи из вне. Иначе он(Ваш избыточный вес) всё равно выиграет. Нужно, в первую очередь, стать свободным человеком - освободиться от своей Пищевой Зависимости!
2. Научиться контролю над своим весом и уметь им управлять можно, только если вести
Новый(правильный) Образ Жизни, Правильно Питаться - Сбалансированно, без Излишеств, без Переедания!
Отказаться от всего того, лишнего, что Вам в этом мешает. Красота и здоровье требуют определённых усилий. Чтобы что-то получить, обязательно, нужно что-то отдать взамен. Хотите похудеть, омолодить свой организм, выглядеть красиво и быть здоровым - Расстаньтесь с Вашим прежним образом жизни, откажитесь от всего лишнего и вредного. И тогда Вы увидите, как изменились Вы и как изменился Мир вокруг Вас.
3. Ну, Как же Это Сделать, Как Всего Этого Добиться?
В этом Вам поможет
"Уникальная Методика Психологической Коррекции Избыточного Веса"
Платье подозрительно
уменьшилось в размерах?
Брюки трещат по швам?
Куда-то делась талия?
Изменилась походка?
Испробованы все мыслимые и
немыслимые способы похудеть?
И хочется решить этот
вопрос раз и навсегда?
Ну Что Же! Решение Есть!
Но Только Для Тех, Кто Этого Действительно Хочет!
У Вас Есть Шанс, По настоящему Реальный, Выйти Победителем из Этой Борьбы с Вашим Избыточным Весом!
Только Представьте Себе: Вы Победитель - Весь Мир у Ваших Ног!
Вы Это Можете! Главное, Верить в Себя, в Свои Силы и в То, Что Вы Делаете !
Мы Вам Откроем Дверь и Покажем Путь, по Которому Нужно Пройти от Начала и до Конца! Но, Знать Путь и Идти по Нему - Это Не Одно и То Же! Открыв Дверь, Вы Вступаете на Путь к Своему Новому Образу Жизни, к Своей Мечте.
Пройдите Этот Путь Самостоятельно! Вы на Это Способны! Ведь Вы Победитель!
И Помните! На Этом Пути Мы Всегда Будем Рядом с Вами, Мы Всегда Вам Поможем, Вы в Любой Момент Сможете с Нами Связаться и Проконсультироваться по Любому Вопросу, по Любой Проблеме!
А теперь, как всегда, притча: ...представьте себе море, где на берегу штормом выбросило огромное количество маленьких, красивых рыбок. И какая-то девочка гуляя по пляжу собирала рыбок и бросала их обратно в море, пытаясь спасти хоть некоторых. На что, проходящий мимо мужчина сказал: "Этих рыбок сотни и тысячи. Ты же, в лучшем случае, спасёшь несколько десятков. Это бессмысленно". На что девочка ответила: "Для тех рыбок, которых мне удастся спасти, это не бессмысленно!..."
