Как похудеть если хочется есть? 

Здравствуйте, сегодня я помогу вам с одной, но очень трудной проблемой - как похудеть если хочется есть?

Вот несколько простых правил для вас:

1. НИКОГДА не ешьте стоя! Если вы едите стоя, то съедаете намного больше.

2. Утром перед завтраком надо выпить стакан томатного сока, это частично отбивает аппетит, а также ПРОГЛОТИТЕ кусочек чеснока (он убивает аппетит в два раза).

3. После еды не засиживайтесь и не ложитесь, лучше всего совершить небольшую прогулку, даже если она совершается в вашем доме.

4. Кофе способствует вызову аппетита! (Старайтесь его употреблять по минимуму)

5. На завтрак лучше всего пойдёт ОВСЯНАЯ КАША.

6. А если вы не можете сдерживаться при трёхразовом питание, то лучше всего перейти на ПЯТИРАЗОВОЕ. Если вы чувствуете голод - не волнуйтесь, просто выпейте йогурт или кефир.

Я очень надеюсь, что мои советы вам очень помогут, лично я знаю точно - эта программа ДЕЙСТВУЕТ, но только не думайте, что при выполнение этих правил можно есть абсолютно всё!

Все равно надо соблюдать нормы:
1. Утром зарядка.
2. Прогулки ТОЛЬКО быстрым шагом.
3. Не злоупотреблять жаренной пищей.
4. НЕТ булкам! ДА салатам!

Теперь то я точно уверена, что у вас всё получится.
Желаю удачи!